La felicità è una condizione che si raggiunge quando siamo in grado di mantenere uno stato d’animo positivo costante.
Questo richiede un equilibrio nella nostra vita, poiché senza equilibrio non c’è serenità e, di conseguenza, non c’è felicità. È cruciale trovare l’equilibrio tra lavoro, svago e riposo per vivere pienamente ogni giorno.
Il lavoro ci permette di realizzarci personalmente e professionalmente. Tuttavia, un’eccessiva dedizione al lavoro può trasformarci in schiavi dei nostri doveri. Allo stesso modo, lo svago è essenziale per distogliere la mente dai problemi quotidiani ma ricercarlo incessantemente indica una mancanza di soddisfazione nella nostra vita. Il riposo è quindi essenziale per rigenerare le nostre energie fisiche e mentali, mantenendo la lucidità necessaria ad affrontare le sfide quotidiane con ottimismo.
Introduzione al Wabi-Sabi
Nel tentativo di ritrovare l’equilibrio perso a causa degli stimoli esterni della società moderna, possiamo rivolgerci alla filosofia giapponese del Wabi-Sabi. Questa filosofia ci invita a vivere semplicemente (Wabi) apprezzando le piccole cose della vita senza cercare continuamente qualcosa o qualcuno da ammirare o imitare; mentre Sabì ci incoraggia ad accettarci così come siamo con i nostri pregi e difetti senza cercare approvazione negli occhi degli altri.
Seguendo i principî del Wabi-Sabi diventiamo liberi dalla paura del giudizio altrui perché comprendiamo che chi ci vuole bene ci ama così come siamo; liberati dalla paura dell’inadeguatezza perché realizziamo che abbiamo tutto quello che serve per essere felici dentro noi stessi; infine liberi dalla paura della solitudine perché impariamo ad apprezzarci senza aver bisogno dell’approvazione altrui per sentirsi completi.
Adottando il Wabì-Sabì come stile di vita potremo goderci ogni momento dell’esistenza con leggerezza ed entusiasmo, consapevoli non solo della direzione in cui andiamo ma soprattutto chi siamo veramente.
