Farsi la doccia è un gesto così comune e automatico che raramente ci si interroga sulla sua reale necessità.
Per molti, lavarsi almeno una volta al giorno è un’abitudine irrinunciabile, tanto da arrivare a farne anche due, una al mattino e una alla sera. Soprattutto durante i mesi estivi, la sudorazione aumenta e la doccia diventa un momento fondamentale per sentirsi freschi e puliti.
![Doccia più volte al giorno](https://www.italialaica.it/wp-content/uploads/2024/07/Doccia-piu-volte-al-giorno-Italialaica.it_.jpg)
Ma questa consuetudine, che oggi consideriamo quasi un dogma dell’igiene personale, non è sempre stata la norma. Durante il periodo di lockdown causato dalla pandemia di COVID-19, molte persone hanno ridotto la frequenza delle docce. La mancanza di interazioni sociali e la permanenza a casa hanno portato a rivedere le proprie abitudini, dimostrando che la doccia quotidiana non è poi così indispensabile.
Giusto o sbagliato?
Infatti, se da un lato lavarsi ogni 2-3 giorni è spesso visto come sintomo di scarsa igiene, dall’altro lato, dal punto di vista medico, non esiste alcuna controindicazione a farlo. Anzi, lavare troppo frequentemente la pelle, soprattutto con acqua calda e detergenti aggressivi, può danneggiarne il film idrolipidico, rendendola secca e più vulnerabile agli agenti esterni.
L’abitudine di farsi la doccia quotidianamente si è diffusa solo negli ultimi decenni, in seguito al boom economico e alla crescente attenzione per la cura del corpo. Prima di allora, lavarsi completamente non era un’azione così frequente, soprattutto nelle classi sociali meno abbienti.
![Fare la doccia](https://www.italialaica.it/wp-content/uploads/2024/07/Fare-la-doccia-Italialaica.it_.jpg)
Quindi, più che una reale necessità igienica, la doccia quotidiana è diventata un rituale di benessere e relax. La sensazione di calore dell’acqua, il profumo dei detergenti e il tempo dedicato a sé stessi trasformano questo gesto in un momento piacevole e rigenerante.
Non esiste una regola universale sulla frequenza ideale con cui lavarsi. La scelta dipende da diversi fattori come lo stile di vita, il clima, il tipo di pelle e le proprie esigenze personali. L’importante è trovare il giusto equilibrio tra igiene personale e benessere della pelle, senza dimenticare che la doccia quotidiana, più che un obbligo, può essere un piacevole momento di relax.