In un’epoca dove la vita sedentaria la fa da padrona, prendersi cura del proprio benessere fisico è fondamentale.
Muoversi non significa solo mantenere la linea, ma soprattutto prevenire complicazioni di salute che possono compromettere la qualità della vita. L’Organizzazione Mondiale della Sanità raccomanda almeno 150 minuti di attività fisica moderata a settimana: un traguardo che può sembrare impegnativo, ma che in realtà è più accessibile di quanto si pensi.
Fortunatamente, la consapevolezza dell’importanza di uno stile di vita sano è in costante crescita. Dieta bilanciata e attività fisica sono i pilastri di un benessere a 360 gradi, e sempre più persone scelgono di integrare questi elementi nella propria quotidianità. Questa tendenza positiva ha portato allo sviluppo di tecnologie innovative che ci aiutano a monitorare e migliorare le nostre abitudini.
App dedicate al fitness
Stiamo parlando delle app per smartphone dedicate al fitness, che negli ultimi anni hanno visto una vera e propria esplosione. Tra le tante funzioni, queste app permettono di tracciare l’attività fisica quotidiana, fornendo dati precisi sui passi effettuati, le calorie bruciate e la distanza percorsa. Ma alcune di queste applicazioni vanno oltre il semplice monitoraggio, offrendo la possibilità di trasformare i nostri sforzi in vere e proprie ricompense.
Tra le varie opzioni disponibili, WeWard si distingue come un’app gratuita e intuitiva, disponibile sia per Android che per iPhone, che premia gli utenti per il numero di passi effettuati ogni giorno.
Il funzionamento è semplice: una volta scaricata e installata l’app, questa traccia i vostri spostamenti tramite il contapassi integrato nello smartphone. Per ogni 1.500 passi percorsi si guadagna un Ward, una moneta virtuale che può essere convertita in premi reali. Tra le ricompense troviamo buoni sconto per negozi online e fisici, prodotti scontati, donazioni a enti benefici e persino la possibilità di convertire i Ward in denaro.
La quantità di denaro che si può guadagnare con WeWard non è elevatissima, parliamo di circa 10-15 euro al mese per chi cammina regolarmente. Tuttavia, il vero valore aggiunto di questa applicazione risiede nella sua capacità di motivare le persone a muoversi di più, trasformando un’azione quotidiana come camminare in un’opportunità per migliorare la propria salute e guadagnare qualcosa al tempo stesso.
In conclusione, WeWard rappresenta un esempio concreto di come la tecnologia possa essere impiegata per incentivare uno stile di vita più sano e attivo. E chissà, magari la prossima volta che sarete indecisi se prendere l’auto o fare due passi, l’idea di accumulare qualche Ward in più vi farà optare per la scelta più salutare!
